Мы в соц сетях:
 |
Группа Вконтакте |
 |
Аккаунт в Инстаграмм |
Контакты:
Адрес: Вертикали, Красноярск, Алексеева, 49Б
Телефоны: +79130301310, +73912801310
Расписание:
Ежедневно 08:00–21:00Официальный сайт www.vumbuilding.ru
О нас:
БУДЬТЕ ЖЕЛАННЫ И ЛЮБИМЫ!
Популяризация и совершенствование авторской методики ВУМбилдинг-ИМбилдинг-РИМбилдинг, основоположником которой является Муранивский Владимир Леонидович (1933-2006).
Муранивский В.Л. был талантливым изобретателем тренажеров по ВУМбилдингу, аналогов которым нет в мире, что было признано Роспатентом РФ, первопроходцем разработчиком методики ВУМбилдинга-ИМбилдинга. Впервые в мире ввел аббревиатуру слов ВУМбилдинг (Вагинальных Управляемых Мышц, Билдинг – построение, создание, развитие), ИМбилдинг, РИМбилдинг. Владимир Леонидович посвятил многие годы своей жизни разработке ВУМбилдинга, вложил огромный труд, энергию, творческие силы и энтузиазм в идею гармонизации семьи и отношений мужчина-женщина.
Владимир Леонидович имел высшее образование. Закончил Владивостокскую Инженерно-Морскую Академию по специальности Инженер-механик, закончил аспирантуру, офицер-лейтенант.
Автор 17 уникальных изобретений в области турбин. Будучи изобретателем, полностью переключился на разработку тренажёров по ВУМбилдингу. Впервые ввёл в обращение само слово и понятие "ВУМбилдинг".
Получил 9 патентов на изобретения.
Автор 4 книг:
- «Интимные мышцы»
- «Развитие забытых мышц»
- «Развитие женских мышц»
- «Счастье и брак»
Подготовил около 30 инструкторов по ВУМбилдингу для 14 городов России и зарубежья.
Принимал участие в выставках на ВДНХ:
- в 2003 году
- в 2006 выставка "Эрос" (Стиль, Красота, Здоровье)
В 2006 году подготовил новейшие разработки по ВУМбилдингу-ИМбилдингу, организовал интересную экспозицию и стенд для выставки. Однако последние дни экспозиции, к сожалению, вынуждены были провести ученики по причине смерти Владимира Леонидовича.
Сегодня, идейным лидером и последовательницей методики, является Никитина Ольга - Президент Региональной Общественной Организации Вумбилдинга-Имбилдинга-Римбилдинга им.Муранивского В.Л.
Популяризация и совершенствование авторской методики ВУМбилдинг-ИМбилдинг-РИМбилдинг, основоположником которой является Муранивский Владимир Леонидович (1933-2006).
Муранивский В.Л. был талантливым изобретателем тренажеров по ВУМбилдингу, аналогов которым нет в мире, что было признано Роспатентом РФ, первопроходцем разработчиком методики ВУМбилдинга-ИМбилдинга. Впервые в мире ввел аббревиатуру слов ВУМбилдинг (Вагинальных Управляемых Мышц, Билдинг – построение, создание, развитие), ИМбилдинг, РИМбилдинг. Владимир Леонидович посвятил многие годы своей жизни разработке ВУМбилдинга, вложил огромный труд, энергию, творческие силы и энтузиазм в идею гармонизации семьи и отношений мужчина-женщина.
Владимир Леонидович имел высшее образование. Закончил Владивостокскую Инженерно-Морскую Академию по специальности Инженер-механик, закончил аспирантуру, офицер-лейтенант.
Автор 17 уникальных изобретений в области турбин. Будучи изобретателем, полностью переключился на разработку тренажёров по ВУМбилдингу. Впервые ввёл в обращение само слово и понятие "ВУМбилдинг".
Получил 9 патентов на изобретения.
Автор 4 книг:
- «Интимные мышцы»
- «Развитие забытых мышц»
- «Развитие женских мышц»
- «Счастье и брак»
Подготовил около 30 инструкторов по ВУМбилдингу для 14 городов России и зарубежья.
Принимал участие в выставках на ВДНХ:
- в 2003 году
- в 2006 выставка "Эрос" (Стиль, Красота, Здоровье)
В 2006 году подготовил новейшие разработки по ВУМбилдингу-ИМбилдингу, организовал интересную экспозицию и стенд для выставки. Однако последние дни экспозиции, к сожалению, вынуждены были провести ученики по причине смерти Владимира Леонидовича.
Сегодня, идейным лидером и последовательницей методики, является Никитина Ольга - Президент Региональной Общественной Организации Вумбилдинга-Имбилдинга-Римбилдинга им.Муранивского В.Л.
Из нашей жизни:
Дата: 26 Мая
Дата: д
Общее и функциональное развитие женских мышц. Здоровье и мышцы
(начало - https://vk.com/vumbuilding?w=wall-25627779_13279/all)
"На первом этапе тренировок нужно научиться чувствовать мышцы и элементарному управлению (сжать, расслабить). После этого переходить ко второму этапу. Нужно критически подойти к результативности выполняемых упражнений, выбрать только те из них, которые создают наибольшее напряжение мышц.
Это лучше сделать при помощи прибора (например, тот же ТП в соответствующей модификации).
Далее нужно ввести мышцы в повседневную, автоматическую работу, то есть заставить их работать при обычных действиях. Например, женщина идет ссутулившись, расслабившись, при этом она не ощущает мышцы. Но, если она выпрямилась, чуть втянула животик, носик задорно подняла, расправила плечи, ножку ставит на носок, пошла энергичным шагом, то теперь она почувствовала, как сжимаются - разжимаются не только вагинальные мышцы, но и анус. Одна из читательниц сделала так, но ничего не почувствовала. А если она попробует к такой походке добавить небольшое напряжение ягодиц? Получилось? Значит это ее индивидуальная походка и ходить ей нужно только так. Присмотритесь к женщинам, выберите наиболее эффектную. Обратите внимание, как ходят манекенщицы, балерины, счастливые женщины с блестящими глазами!
Как Вы уже успели заметить, напряжение мышц вызывает приятные ощущения, положительные эмоции, поднимает настроение. Если Вы выработаете походку, при которой мышцы будут хорошо работать, то ходьба доставит чувство физического наслаждения, причем впоследствии Вы даже не будете замечать источник этого. Аналогичное можно сказать о ношении тяжести: у одних мышцы будут работать, если груз (сумки) в руках, у других - в рюкзаке на спине, у третьих на голове. Ищите рациональный способ. Попробуйте обувь: как влияет высокий каблук, как низкий, а может нужна тесная обувь (как у китаянок?). А вот в танцевальных движениях выбор очень широк, но основное внимание уделяйте движениям живота, таза, бедер. Теперь попробуйте громко засмеяться. Чувствуете? - Значит, больше смеха"
В.Л. Муранивский
(продолжение следует...)
Будьте желанны и любимы!
(начало - https://vk.com/vumbuilding?w=wall-25627779_13279/all)
"На первом этапе тренировок нужно научиться чувствовать мышцы и элементарному управлению (сжать, расслабить). После этого переходить ко второму этапу. Нужно критически подойти к результативности выполняемых упражнений, выбрать только те из них, которые создают наибольшее напряжение мышц.
Это лучше сделать при помощи прибора (например, тот же ТП в соответствующей модификации).
Далее нужно ввести мышцы в повседневную, автоматическую работу, то есть заставить их работать при обычных действиях. Например, женщина идет ссутулившись, расслабившись, при этом она не ощущает мышцы. Но, если она выпрямилась, чуть втянула животик, носик задорно подняла, расправила плечи, ножку ставит на носок, пошла энергичным шагом, то теперь она почувствовала, как сжимаются - разжимаются не только вагинальные мышцы, но и анус. Одна из читательниц сделала так, но ничего не почувствовала. А если она попробует к такой походке добавить небольшое напряжение ягодиц? Получилось? Значит это ее индивидуальная походка и ходить ей нужно только так. Присмотритесь к женщинам, выберите наиболее эффектную. Обратите внимание, как ходят манекенщицы, балерины, счастливые женщины с блестящими глазами!
Как Вы уже успели заметить, напряжение мышц вызывает приятные ощущения, положительные эмоции, поднимает настроение. Если Вы выработаете походку, при которой мышцы будут хорошо работать, то ходьба доставит чувство физического наслаждения, причем впоследствии Вы даже не будете замечать источник этого. Аналогичное можно сказать о ношении тяжести: у одних мышцы будут работать, если груз (сумки) в руках, у других - в рюкзаке на спине, у третьих на голове. Ищите рациональный способ. Попробуйте обувь: как влияет высокий каблук, как низкий, а может нужна тесная обувь (как у китаянок?). А вот в танцевальных движениях выбор очень широк, но основное внимание уделяйте движениям живота, таза, бедер. Теперь попробуйте громко засмеяться. Чувствуете? - Значит, больше смеха"
В.Л. Муранивский
(продолжение следует...)
Будьте желанны и любимы!
Дата: 13 Июля 2017
15 июля 2017 года (г.Москва) ТРЕНИНГ “ВУМФИТ - ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС” (основа Вумбилдинга). Однодневный практический тренинг. Занятие в группе.
Тренинг состоится 15 июля в 14.00.
Цена 15000 руб. Тренажер Автономный Никитиной входит в стоимость!!
Запись по тел.: +7 915 338-85-77 Приглашаем!
Будьте желанны и любимы!
Тренинг состоится 15 июля в 14.00.
Цена 15000 руб. Тренажер Автономный Никитиной входит в стоимость!!
Запись по тел.: +7 915 338-85-77 Приглашаем!
Будьте желанны и любимы!
Дата: 13 Июля 2017
Тренинг «ВУМФИТ– женский фитнес»:
1. Это уникальный комплекс по восстановлению женского здоровья, построению интимных мышц и пробуждения истинной женской сексуальности!
2. Это метод естественной нагрузки и естественный путь развития мышц влагалища без какого-либо медикаментозного и оперативного вмешательства.
Благодаря использованию специального Тренажера Автономного (ТА) Никитиной, восстанавливаются действия, которые заложила в женщину Природа! Регулярные тренировки с ТА дают возможность как можно быстрее ощутить присутствие мышц, их активную жизнедеятельность и возможность подчинить своей воле!
3. Это 100% результат на протяжении всей жизни!
Развивая интимные мышцы, женщина совершенствует приобретенные на тренинге навыки в реальном диалоге с партнером, получая от процесса сексуальное удовольствие и как конечную цель ОРГАЗМЫ, а также укрепляя женское здоровье.
По прохождению тренинга женщина получает возможность:
пробудить чувствительность;
достигать вагинальные оргазмы;
овладеть красивыми сексуальными техниками;
повысить яркость ощущений у себя и партнера;
укрепить мышцы тазового дна;
избежать многих гинекологических заболеваний;
безболезненно переживать критические дни;
восстановиться после родов;
предотвратить опущение шейки матки и стенок влагалища;
вылечить геморрой;
остановить непроизвольное мочеиспускание;
восстановить крово - и лимфообращение в органах малого таза;
устранить эндометриоз и венозный застой в малом тазу
Будьте желанны и любимы!
1. Это уникальный комплекс по восстановлению женского здоровья, построению интимных мышц и пробуждения истинной женской сексуальности!
2. Это метод естественной нагрузки и естественный путь развития мышц влагалища без какого-либо медикаментозного и оперативного вмешательства.
Благодаря использованию специального Тренажера Автономного (ТА) Никитиной, восстанавливаются действия, которые заложила в женщину Природа! Регулярные тренировки с ТА дают возможность как можно быстрее ощутить присутствие мышц, их активную жизнедеятельность и возможность подчинить своей воле!
3. Это 100% результат на протяжении всей жизни!
Развивая интимные мышцы, женщина совершенствует приобретенные на тренинге навыки в реальном диалоге с партнером, получая от процесса сексуальное удовольствие и как конечную цель ОРГАЗМЫ, а также укрепляя женское здоровье.
По прохождению тренинга женщина получает возможность:
пробудить чувствительность;
достигать вагинальные оргазмы;
овладеть красивыми сексуальными техниками;
повысить яркость ощущений у себя и партнера;
укрепить мышцы тазового дна;
избежать многих гинекологических заболеваний;
безболезненно переживать критические дни;
восстановиться после родов;
предотвратить опущение шейки матки и стенок влагалища;
вылечить геморрой;
остановить непроизвольное мочеиспускание;
восстановить крово - и лимфообращение в органах малого таза;
устранить эндометриоз и венозный застой в малом тазу
Будьте желанны и любимы!
Дата: 12.Июля.2017
5 уровней женского сознания
(начало - https://vk.com/vumbuilding?w=wall-25627779_13268)
3 уровень: ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
Уровень интеллекта направляет женщину к самообразованию. Читая книги и постигая постоянно что-то новое, она начинает понимать, что есть законы, которые действуют в этом мире. Она осознаёт, как важно развиваться и познавать секреты взаимоотношений!
Такая женщина начинает осознавать, что получение чего-то необходимого зависит от нашего желания отдавать и делиться.
На этом этапе женщина зачастую посещает много семинаров, женских тренингов, она желает найти ответ на вопросы, которые приходят к ней ежедневно. Она понимает, что секрет красоты, гармонии и здоровья нужно искать внутри себя.
Поиск счастья такая женщина ведёт через убеждение «я знаю, как надо» и активность во внешнем мире. Она энергично ищет то, что ей нужно…
4 уровень: ЗНАНИЯ – ЖИЗНЕННАЯ СИЛА – МУДРОСТЬ
Именно этот уровень открывает женщине путь Мудрости.
МУДРОСТЬ даётся женщине с рождения. Любая женщина по своей природе мудра. Эти энергии даёт ей Земля. Только вот сумеет ли она ею воспользоваться – это уже другой вопрос…
На этом уровне женщина, пройдя третий уровень активного интеллекта, начинает все знания превращать в практику. И уходит от вечной спешки и гонки за результатом. Она начинает чувствовать вкус жизни. И смакует каждое мгновение. Она осознает, что много — не значит хорошо. Она научилась слышать голос своей души.
На этом уровне женщина спокойно воспринимает авторитет учителей и успех тех, кто продвинулся дальше, чем она. Она идёт в своём темпе и обретает способность слушать и меняться. Она умеет слушать мужчину, а не пытаться его переделать.
Женщина понимает, что вся наша жизнь – это школа. А счастье – это то, что исходит изнутри — из собственной души. Внешний же мир дарит нам удовольствия и возможности.
5 уровень: БЛАЖЕНСТВО
Это уровень Великих Женщин. Пример — Мать Тереза и все Святые. Такие Женщины приходят Служить и помогать другим людям."
М.Таргакова
Будьте желанны и любимы!
(начало - https://vk.com/vumbuilding?w=wall-25627779_13268)
3 уровень: ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
Уровень интеллекта направляет женщину к самообразованию. Читая книги и постигая постоянно что-то новое, она начинает понимать, что есть законы, которые действуют в этом мире. Она осознаёт, как важно развиваться и познавать секреты взаимоотношений!
Такая женщина начинает осознавать, что получение чего-то необходимого зависит от нашего желания отдавать и делиться.
На этом этапе женщина зачастую посещает много семинаров, женских тренингов, она желает найти ответ на вопросы, которые приходят к ней ежедневно. Она понимает, что секрет красоты, гармонии и здоровья нужно искать внутри себя.
Поиск счастья такая женщина ведёт через убеждение «я знаю, как надо» и активность во внешнем мире. Она энергично ищет то, что ей нужно…
4 уровень: ЗНАНИЯ – ЖИЗНЕННАЯ СИЛА – МУДРОСТЬ
Именно этот уровень открывает женщине путь Мудрости.
МУДРОСТЬ даётся женщине с рождения. Любая женщина по своей природе мудра. Эти энергии даёт ей Земля. Только вот сумеет ли она ею воспользоваться – это уже другой вопрос…
На этом уровне женщина, пройдя третий уровень активного интеллекта, начинает все знания превращать в практику. И уходит от вечной спешки и гонки за результатом. Она начинает чувствовать вкус жизни. И смакует каждое мгновение. Она осознает, что много — не значит хорошо. Она научилась слышать голос своей души.
На этом уровне женщина спокойно воспринимает авторитет учителей и успех тех, кто продвинулся дальше, чем она. Она идёт в своём темпе и обретает способность слушать и меняться. Она умеет слушать мужчину, а не пытаться его переделать.
Женщина понимает, что вся наша жизнь – это школа. А счастье – это то, что исходит изнутри — из собственной души. Внешний же мир дарит нам удовольствия и возможности.
5 уровень: БЛАЖЕНСТВО
Это уровень Великих Женщин. Пример — Мать Тереза и все Святые. Такие Женщины приходят Служить и помогать другим людям."
М.Таргакова
Будьте желанны и любимы!
Дата: 12.Июля.2017
Общее и функциональное развитие женских мышц. Здоровье и мышцы
"В человеческом организме нет лишних, ненужных мышц. Другое дело, что у одних людей хорошо развиты одни мышцы, у других - другие. Это зависит от образа жизни, социальных условий, вида профессиональной деятельности, увлечений и т.п. То же самое относится к степени управляемости мышцами.
Сейчас известен только один способ развития и поддержания мышц в работоспособном состоянии - нагрузка, тренировка. Нужно учитывать, что все мы разные. Один человек с детства хорошо бегает, и ему это нравится, другой - наоборот. Никто с рождения не умеет делать сальто, но в спортивной секции один освоит это упражнение быстро, другому же это дается с трудом.
Многовековое табуирование сексуальности, как уже говорилось, не могло не наложить отпечаток на вагинальные мышцы, множество женщин даже не знает об их существовании, не ощущает их. К счастью, некоторые женщины имеют хорошо развитые мышцы, занимаются их дальнейшим развитием, осваивают управляемость ими и вовсю пользуются преимуществами, которые они дают. В настоящее время широко известны целые комплексы упражнений для этой цели, которые базируются на асанах (упражнениях ) йоги. Элементы этих асан включаются в аэробику, акваробику, шейпинг и т.п. Развитие этих мышц не требует сверхусилий и доступно всем. Естественно, одни это сделают быстро, другим придется попотеть. Существуют специальные тренажеры для этой цели: пневматические ТП, гидравлические ТГ, грузовые ТГр. Однако, с точки зрения пуританской морали, они имеют большой недостаток: во время тренировок возникает оргазм. Но женские мышцы у многих развивались лишь при коитусе, мастурбации. Поэтому, если отбросить ханжество, то этот недостаток превращается в достоинство, ибо максимальный тренировочный эффект создается именно при оргазме, при участии всего организма в напряжении мышц"
В.Л. Муранивский
(продолжение следует...)
Будьте желанны и любимы!
"В человеческом организме нет лишних, ненужных мышц. Другое дело, что у одних людей хорошо развиты одни мышцы, у других - другие. Это зависит от образа жизни, социальных условий, вида профессиональной деятельности, увлечений и т.п. То же самое относится к степени управляемости мышцами.
Сейчас известен только один способ развития и поддержания мышц в работоспособном состоянии - нагрузка, тренировка. Нужно учитывать, что все мы разные. Один человек с детства хорошо бегает, и ему это нравится, другой - наоборот. Никто с рождения не умеет делать сальто, но в спортивной секции один освоит это упражнение быстро, другому же это дается с трудом.
Многовековое табуирование сексуальности, как уже говорилось, не могло не наложить отпечаток на вагинальные мышцы, множество женщин даже не знает об их существовании, не ощущает их. К счастью, некоторые женщины имеют хорошо развитые мышцы, занимаются их дальнейшим развитием, осваивают управляемость ими и вовсю пользуются преимуществами, которые они дают. В настоящее время широко известны целые комплексы упражнений для этой цели, которые базируются на асанах (упражнениях ) йоги. Элементы этих асан включаются в аэробику, акваробику, шейпинг и т.п. Развитие этих мышц не требует сверхусилий и доступно всем. Естественно, одни это сделают быстро, другим придется попотеть. Существуют специальные тренажеры для этой цели: пневматические ТП, гидравлические ТГ, грузовые ТГр. Однако, с точки зрения пуританской морали, они имеют большой недостаток: во время тренировок возникает оргазм. Но женские мышцы у многих развивались лишь при коитусе, мастурбации. Поэтому, если отбросить ханжество, то этот недостаток превращается в достоинство, ибо максимальный тренировочный эффект создается именно при оргазме, при участии всего организма в напряжении мышц"
В.Л. Муранивский
(продолжение следует...)
Будьте желанны и любимы!
Дата: 12.Июля.2017
3-4 августа 2017 года!!! УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ Авторский тренинг Ляли Никитиной и Таисии Петренко "СЕКСУАЛЬНЫЕ ПОЗЫ И РАБОТА ИНТИМНЫХ МЫШЦ В НИХ"! (Инструкторский курс)
Прочитав любой ОТЗЫВ по этому тренингу вы поймете, что тренинг меняет сексуальную жизнь пары ДО и ПОСЛЕ!
Тренинг посвящен разнообразию сексуальных поз
Завораживающим переходам из одной позиции в другую
Волнующим движениям женского тела
и конечно же, правильной работе интимных мышц в коитальных позициях! Ваша близость с партнером превращается в ритуальный танец богини
Женщина, овладевшая искусством двигаться в сексуальных позах, способна:
Использовать язык тела;
Доставлять максимальное удовольствие себе и своему партнеру;
Стать женщиной-мечтой, женщиной, ради которой мужчина готов на все;
Овладеть вершиной сексуального мастерства;
Испытывать различные виды оргазмов;
Разбудить в сердце любимого мужчины страсть, переполняя его тело трепетным ожиданием;
Снимать накопленное напряжение, ощущать себя легкой, свободной, уверенной в собственных силах и в своей сексуальной привлекательности;
Подарить партнеру самые незабываемые сексуальные переживания.
Что получат женщины, прошедшие обучение на тренинге:
Узнаете, какие виды женского оргазма существуют и их секреты;
Откроете для себя местонахождение точки G, научитесь развивать ее чувствительность;
Получите сакральную формулу любовных соединений Камасутры;
Научитесь работать в позах с учетом стимуляции именно вашей чувствительной зоны;
Станете восхищаться своим телом;
Научитесь использовать скрытые возможности своего тела, которые Вам не были знакомы раньше;
Вернете в ваши с партнером отношения былую радость физического общения;
Получите потрясающее ощущение гармонии и удовлетворенности.
Запись на почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Стоимость тренинга с правом преподавания - 35 000 руб.
Для инструкторов вумбилдинга - 33 000 руб.
Повторное прохождение - 50% скидка.
Прочитав любой ОТЗЫВ по этому тренингу вы поймете, что тренинг меняет сексуальную жизнь пары ДО и ПОСЛЕ!
Тренинг посвящен разнообразию сексуальных поз
Завораживающим переходам из одной позиции в другую
Волнующим движениям женского тела
и конечно же, правильной работе интимных мышц в коитальных позициях! Ваша близость с партнером превращается в ритуальный танец богини
Женщина, овладевшая искусством двигаться в сексуальных позах, способна:
Использовать язык тела;
Доставлять максимальное удовольствие себе и своему партнеру;
Стать женщиной-мечтой, женщиной, ради которой мужчина готов на все;
Овладеть вершиной сексуального мастерства;
Испытывать различные виды оргазмов;
Разбудить в сердце любимого мужчины страсть, переполняя его тело трепетным ожиданием;
Снимать накопленное напряжение, ощущать себя легкой, свободной, уверенной в собственных силах и в своей сексуальной привлекательности;
Подарить партнеру самые незабываемые сексуальные переживания.
Что получат женщины, прошедшие обучение на тренинге:
Узнаете, какие виды женского оргазма существуют и их секреты;
Откроете для себя местонахождение точки G, научитесь развивать ее чувствительность;
Получите сакральную формулу любовных соединений Камасутры;
Научитесь работать в позах с учетом стимуляции именно вашей чувствительной зоны;
Станете восхищаться своим телом;
Научитесь использовать скрытые возможности своего тела, которые Вам не были знакомы раньше;
Вернете в ваши с партнером отношения былую радость физического общения;
Получите потрясающее ощущение гармонии и удовлетворенности.
Запись на почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Стоимость тренинга с правом преподавания - 35 000 руб.
Для инструкторов вумбилдинга - 33 000 руб.
Повторное прохождение - 50% скидка.
Дата: 11 Июля
5 уровней женского сознания
" 1 уровень: ТЕЛО
На этом уровне женщину в первую очередь волнует её внешность. Мысли сосредоточены на том, как она выглядит, как одета, моложе или старше она окружающих женщин. Вопрос веса, объёмов тела и желания выглядеть не хуже других является для неё самым важным....
Такая зацикленность на своём теле приводит к тому, от чего женщина неосознанно бежит и чего страшится – она делает всё, чтобы нравиться другим. Она выносит себя на суд как родным и близким, так и совершенно незнакомым людям. И получает в ответ неоправданные ожидания и разочарования — мужчина уходит к другой, подруга хвастается модной обновкойи т.д.
При достаточном уровне финансов женщина делает ставку на свою внешность, как главную ценность в отношениях. В случае ограниченности условий, женщина мучается и завидует ухоженным и состоятельным женщинам… Тело превращается в доминанту и точку отсчёта жизни.
Никто не спорит, что внешность важна для каждой женщины. Но если кроме тела женщину мало что интересует, то это говорит об остановке в развитии. Если время, деньги, все мысли направлены только на тело, то поиск счастья осуществляется во вне – в магазине, в салоне красоты, которые зачастую не помогают. И тогда женщина сталкивается с неразрешимой задачей – как быть счастливой, если ты уже не так молода, красива или у тебя нет дорогой и стильной одежды? Такая женщина настроена на получение, а вот отдавать она не готова.
2 уровень: ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ
На этом уровне женщина уже понимает, как не наряжай себя, как не старайся сохранить молодость с помощью различных процедур, есть вещь более важная – это ЗДОРОВЬЕ! Поэтому женщина сосредотачивает своё внимание на том, чтобы сохранить бодрость и энергию. И цель тех же занятий спортом и массажа на этом уровне – не только сохранить фигуру, чтобы выглядеть сексуально, но и подарить себе радость, проявить к себе заботу и внимание.
Женщины, которые думают о своей жизненной энергии, уже понимают, что курить не просто некрасиво, а вредно. Они знают, что красивые глаза – это не дорогая тушь, а блеск и энергия здоровья.
Своё счастье такая женщина будет искать в поддержании здорового образа жизни, будь то фитнес-клуб, теннисный корт, беседы с подругами о здоровом образе жизни, йога и др.
На этом уровне женщины бросают курить. Замечено, если женщина отказалась от курения, то уровень её энергии значительно повышается.
А женская энергия – это не только её здоровье, а гармония во всех сферах её жизни, например в отношениях с мужчинами..."
(продолжение следует...)
Будьте желанны и любимы!
" 1 уровень: ТЕЛО
На этом уровне женщину в первую очередь волнует её внешность. Мысли сосредоточены на том, как она выглядит, как одета, моложе или старше она окружающих женщин. Вопрос веса, объёмов тела и желания выглядеть не хуже других является для неё самым важным....
Такая зацикленность на своём теле приводит к тому, от чего женщина неосознанно бежит и чего страшится – она делает всё, чтобы нравиться другим. Она выносит себя на суд как родным и близким, так и совершенно незнакомым людям. И получает в ответ неоправданные ожидания и разочарования — мужчина уходит к другой, подруга хвастается модной обновкойи т.д.
При достаточном уровне финансов женщина делает ставку на свою внешность, как главную ценность в отношениях. В случае ограниченности условий, женщина мучается и завидует ухоженным и состоятельным женщинам… Тело превращается в доминанту и точку отсчёта жизни.
Никто не спорит, что внешность важна для каждой женщины. Но если кроме тела женщину мало что интересует, то это говорит об остановке в развитии. Если время, деньги, все мысли направлены только на тело, то поиск счастья осуществляется во вне – в магазине, в салоне красоты, которые зачастую не помогают. И тогда женщина сталкивается с неразрешимой задачей – как быть счастливой, если ты уже не так молода, красива или у тебя нет дорогой и стильной одежды? Такая женщина настроена на получение, а вот отдавать она не готова.
2 уровень: ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ
На этом уровне женщина уже понимает, как не наряжай себя, как не старайся сохранить молодость с помощью различных процедур, есть вещь более важная – это ЗДОРОВЬЕ! Поэтому женщина сосредотачивает своё внимание на том, чтобы сохранить бодрость и энергию. И цель тех же занятий спортом и массажа на этом уровне – не только сохранить фигуру, чтобы выглядеть сексуально, но и подарить себе радость, проявить к себе заботу и внимание.
Женщины, которые думают о своей жизненной энергии, уже понимают, что курить не просто некрасиво, а вредно. Они знают, что красивые глаза – это не дорогая тушь, а блеск и энергия здоровья.
Своё счастье такая женщина будет искать в поддержании здорового образа жизни, будь то фитнес-клуб, теннисный корт, беседы с подругами о здоровом образе жизни, йога и др.
На этом уровне женщины бросают курить. Замечено, если женщина отказалась от курения, то уровень её энергии значительно повышается.
А женская энергия – это не только её здоровье, а гармония во всех сферах её жизни, например в отношениях с мужчинами..."
(продолжение следует...)
Будьте желанны и любимы!
Дата: 11 Июля
Девочки! Дорогие!
Предлагаем сегодня начать вместе готовиться к прогрессивной нагрузке с тренажером автономным Никитиной!
Упражнение называется «МИГАНИЕ»! Упражнение стимулирует кровообращение в малом тазу, подтягивает мышцы промежности, а также заставляет блестеть ваши глаза и вырабатывать феромоны!
Итак начинаем…
Примем одну из показанных поз на фото. Есть 10 позиций! Смена позиций допускается в любой последовательности, но пробуем в каждой позиции по 50 вагинальных сжатий и расслаблений.
Дыхание не задерживать! Отдых между позициями – не более 2-х мин.
Сжимаем только интимные мышцы!!!
Стараемся не шевелиться, корпус (тело) без движения!
Не допускаем натуживания!
Вагину "тянем" в себя!
Следим за скуловыми мышцами, лицо не напрягаем, улыбаемся! Посмотрите в зеркало.... Кто смотрит на Вас? Правильно! Ну, ооочень сексуальная девушка))
Напоминаем! Важно почувствовать сжатие и расслабление, мышечное действие!
Желаем Удачи всей прекрасной половине человечества, в освоении!!!
Эффект от «мигания» будет гораздо быстрее и ярче с Тренажером Автономным Никитиной после программы «Вумфит»!!!
Будьте желанны и любимы!
© Никитина Ольга
Предлагаем сегодня начать вместе готовиться к прогрессивной нагрузке с тренажером автономным Никитиной!
Упражнение называется «МИГАНИЕ»! Упражнение стимулирует кровообращение в малом тазу, подтягивает мышцы промежности, а также заставляет блестеть ваши глаза и вырабатывать феромоны!
Итак начинаем…
Примем одну из показанных поз на фото. Есть 10 позиций! Смена позиций допускается в любой последовательности, но пробуем в каждой позиции по 50 вагинальных сжатий и расслаблений.
Дыхание не задерживать! Отдых между позициями – не более 2-х мин.
Сжимаем только интимные мышцы!!!
Стараемся не шевелиться, корпус (тело) без движения!
Не допускаем натуживания!
Вагину "тянем" в себя!
Следим за скуловыми мышцами, лицо не напрягаем, улыбаемся! Посмотрите в зеркало.... Кто смотрит на Вас? Правильно! Ну, ооочень сексуальная девушка))
Напоминаем! Важно почувствовать сжатие и расслабление, мышечное действие!
Желаем Удачи всей прекрасной половине человечества, в освоении!!!
Эффект от «мигания» будет гораздо быстрее и ярче с Тренажером Автономным Никитиной после программы «Вумфит»!!!
Будьте желанны и любимы!
© Никитина Ольга
Дата: 11 Июля
10 важных витаминов для каждой женщины
Для красоты и здоровья каждой женщине необходимо получать витамины и микроэлементы. Какие же полезные вещества должны быть в ежедневном рационе каждой женщины, где они содержатся и чем полезны?
Витамин С
Где содержится:
Ягоды, цитрусовые, сладкий перец, брокколи.
Польза:
Оказывает противовоспалительное действие, повышает сопротивляемость организма инфекциям, регулирует обмен веществ.
Витамин Е
Где содержится:
В растительных маслах, злаках.
Польза:
Приостанавливает процессы увядания организма, предотвращает риск инфарктов и инсультов, укрепляет стенки сосудов.
Фолиевая кислота
Где содержится:
Цитрусовые, зеленые овощи, цельнозерновые злаки
Польза:
Жизненно необходима для будущих мам, чтобы плод развивался правильно. Также нужен для усвоения других витаминов: С и витаминов группы В.
Витамин РР
Где содержится:
Бобовые и цельнозерновые злаки
Польза:
Отвечает за контроль холестерина в крови, помогает получить энергию из жира и глюкозы.
Железо
Где содержится:
Морепродукты, мясо, печенка.
Польза:
Борется с анемией.
Калий
Где содержится:
Апельсины, бананы, изюм, зелень.
Польза:
Необходим для правильной работы сердца.
Бета-каротин
Где содержится:
Морковь, тыква, сладкий перец.
Польза:
Преобразуется в витамин А, необходимый для глаз, кожи и иммунной системы.
Витамин D
Где содержится:
В печени трески, жирной рыбе, яичном желтке.
Польза:
Необходим для усвоения кальция, предотвращает развитие рахита у младенцев.
Кальций
Где содержится:
Во всех молочных продуктах
Польза:
Необходим для укрепления костей, зубов, предотвращает остеопороз. Усваивается с витамином D.
Витамин группы В
Где содержится:
Мясо, рыба, твердый сыр, бобовые, цельные злаки, брокколи, листовые зеленые овощи.
Польза:
Необходим для нормальной работы нервной системы. Дефицит этих витаминов приводит к ухудшению памяти и депрессивным состояниям.
Будьте здоровы! Будьте желанны и любимы!
Для красоты и здоровья каждой женщине необходимо получать витамины и микроэлементы. Какие же полезные вещества должны быть в ежедневном рационе каждой женщины, где они содержатся и чем полезны?
Витамин С
Где содержится:
Ягоды, цитрусовые, сладкий перец, брокколи.
Польза:
Оказывает противовоспалительное действие, повышает сопротивляемость организма инфекциям, регулирует обмен веществ.
Витамин Е
Где содержится:
В растительных маслах, злаках.
Польза:
Приостанавливает процессы увядания организма, предотвращает риск инфарктов и инсультов, укрепляет стенки сосудов.
Фолиевая кислота
Где содержится:
Цитрусовые, зеленые овощи, цельнозерновые злаки
Польза:
Жизненно необходима для будущих мам, чтобы плод развивался правильно. Также нужен для усвоения других витаминов: С и витаминов группы В.
Витамин РР
Где содержится:
Бобовые и цельнозерновые злаки
Польза:
Отвечает за контроль холестерина в крови, помогает получить энергию из жира и глюкозы.
Железо
Где содержится:
Морепродукты, мясо, печенка.
Польза:
Борется с анемией.
Калий
Где содержится:
Апельсины, бананы, изюм, зелень.
Польза:
Необходим для правильной работы сердца.
Бета-каротин
Где содержится:
Морковь, тыква, сладкий перец.
Польза:
Преобразуется в витамин А, необходимый для глаз, кожи и иммунной системы.
Витамин D
Где содержится:
В печени трески, жирной рыбе, яичном желтке.
Польза:
Необходим для усвоения кальция, предотвращает развитие рахита у младенцев.
Кальций
Где содержится:
Во всех молочных продуктах
Польза:
Необходим для укрепления костей, зубов, предотвращает остеопороз. Усваивается с витамином D.
Витамин группы В
Где содержится:
Мясо, рыба, твердый сыр, бобовые, цельные злаки, брокколи, листовые зеленые овощи.
Польза:
Необходим для нормальной работы нервной системы. Дефицит этих витаминов приводит к ухудшению памяти и депрессивным состояниям.
Будьте здоровы! Будьте желанны и любимы!
