Контакты:
Адрес: Красноярск, Урицкого, 26Б
Телефоны: +73912964326, +79832091493
Расписание:
Ежедневно 11:00–22:00Официальный сайт www.sibkursy.ru
О нас:
Друзья, в 2017 году у нас стартуют новые курсы:
Ораторское искусство - 9 сентября 2017;
Актерское мастерство - 11 сентября 2017;
Техника речи и постановка голоса - 12 сентября 2017;
Место проведения: Красноярск, ул. Каратанова, 11 (КЦ "ОСОБНЯК") и ул. Урицкого, 26 (Гимназия № 16)
Ораторское искусство - 9 сентября 2017;
Актерское мастерство - 11 сентября 2017;
Техника речи и постановка голоса - 12 сентября 2017;
Место проведения: Красноярск, ул. Каратанова, 11 (КЦ "ОСОБНЯК") и ул. Урицкого, 26 (Гимназия № 16)
Из нашей жизни:
Дата: 27 Июня
Дата: 4 Апреля
1 апреля было что? Правильно! День всемирного хохота! А 2 апреля прошел контрольный урок у нашей актерской группы - МУЗЫКАЛЬНЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ! или почти шоу "Точь-в-точь". Нашим актерам нужно вжиться в роль, скопировать мимику, жесты, движения, сценический образ настолько, чтоб зрители ПОВЕРИЛИ и угадали, кто перед ними!
Конечно, мы сами в шоке, кто занял 1-е место, но в жизни и не такое бывает, ведь так?
По местам и по ролям:
1. Мерилин Мэнсон (Шаламова Анастасия)
2. Валерий Леонтьев (Гришан Екатерина)
3. Бейонсе и Лолита (Максакова Ульяна и Стрельская Ольга)
4. Айова (Музыченко Валерия)
5. Майкл Джексон (Елчиев Рамиз)
6. Виктор Цой (Валеев Фанис)
7. Эдита Пьеха (Мезенцева Татьяна)
8. Ирина Аллегрова и Кристина Си (Король Ольга и Бурцева Настя)
9. Мэрилин Монро (Максакова Наталья)
10. Персонаж из фильма "Республика Шкид" и Маша Распутина (Евсеев Максим и Селиванова Наталья)
11. Стас Михайлов (Максаков Сергей)
12. Полина Гагарина (Богульская Наталья)
13. Дмитрий Маликов (Ефимов Алексей)
14. Валерий Меладзе (Медведев Роман)
15. Витас (Палащенко Иван)
16. Агата Кристи & Глеб Самойлов (Пост Сергей)
Конечно, мы сами в шоке, кто занял 1-е место, но в жизни и не такое бывает, ведь так?
По местам и по ролям:
1. Мерилин Мэнсон (Шаламова Анастасия)
2. Валерий Леонтьев (Гришан Екатерина)
3. Бейонсе и Лолита (Максакова Ульяна и Стрельская Ольга)
4. Айова (Музыченко Валерия)
5. Майкл Джексон (Елчиев Рамиз)
6. Виктор Цой (Валеев Фанис)
7. Эдита Пьеха (Мезенцева Татьяна)
8. Ирина Аллегрова и Кристина Си (Король Ольга и Бурцева Настя)
9. Мэрилин Монро (Максакова Наталья)
10. Персонаж из фильма "Республика Шкид" и Маша Распутина (Евсеев Максим и Селиванова Наталья)
11. Стас Михайлов (Максаков Сергей)
12. Полина Гагарина (Богульская Наталья)
13. Дмитрий Маликов (Ефимов Алексей)
14. Валерий Меладзе (Медведев Роман)
15. Витас (Палащенко Иван)
16. Агата Кристи & Глеб Самойлов (Пост Сергей)
Дата: 28 Марта
Наталья Никитина
НЕ ПО ПЛАНУ!
В субботу, 25.03, выпустила группу очередных Ораторов. И все бы ничего, НО:
1. Пришли на выпуск ВСЕ!!! Все 12! Обычно 1-2 человек не приходят: заболели, отъезд, форс-мажоры всякие, а тут ВСЕ! "В матрице произошли изменения", - подумала я.
2. Ребята так разошлись, что вместо 2,5 часов выступали 4 часа. Выступления плавно перетекали в жаркую дискуссию, и обратно "втекали" в очередное выступление! Как стать индивидуальным предпринимателем, как достичь своих целей за короткое время, есть мясо или не есть, и вообще быть или не быть. А если быть, то как?
3. И, наконец, обычно я всем вручаю сертификаты. А тут! Очередное испытание для Матрицы! МНЕ вручили сертификат с отзывами и потрясающе-огромный букет роз!
Многие выступления заставили задуматься, открыть холодильник и посмотреть, что же мы в себя складываем, составить план для жизни и вообще, задать вопросы самому себе...А для чего выступать? Чтобы сделать попытку поменять реальность!
В субботу, 25.03, выпустила группу очередных Ораторов. И все бы ничего, НО:
1. Пришли на выпуск ВСЕ!!! Все 12! Обычно 1-2 человек не приходят: заболели, отъезд, форс-мажоры всякие, а тут ВСЕ! "В матрице произошли изменения", - подумала я.
2. Ребята так разошлись, что вместо 2,5 часов выступали 4 часа. Выступления плавно перетекали в жаркую дискуссию, и обратно "втекали" в очередное выступление! Как стать индивидуальным предпринимателем, как достичь своих целей за короткое время, есть мясо или не есть, и вообще быть или не быть. А если быть, то как?
3. И, наконец, обычно я всем вручаю сертификаты. А тут! Очередное испытание для Матрицы! МНЕ вручили сертификат с отзывами и потрясающе-огромный букет роз!
Многие выступления заставили задуматься, открыть холодильник и посмотреть, что же мы в себя складываем, составить план для жизни и вообще, задать вопросы самому себе...А для чего выступать? Чтобы сделать попытку поменять реальность!
Дата: 27 Марта
Бедность не порок? Ответ на этот вопрос нашли наши участники курса "Актерское мастерство" в своем выпускном спектакле 24 февраля 2017!
Спасибо А.Н. Островскому, который еще в 1853 написал эту пьесу! Мы надеемся, что уважаемый автор не перевернулся, когда ребята "немного" поменяли свои слова)))Белобровой Ольге, актрисе, преподавателю, режиссеру наших спектаклей. По совместительству еще и ядерному реактору (откуда столько энергии!!!). И, конечно, Пынько Артему за эти фотографии!
А вас мы ждем на новый курс с 14 мая 2017!
Спасибо А.Н. Островскому, который еще в 1853 написал эту пьесу! Мы надеемся, что уважаемый автор не перевернулся, когда ребята "немного" поменяли свои слова)))Белобровой Ольге, актрисе, преподавателю, режиссеру наших спектаклей. По совместительству еще и ядерному реактору (откуда столько энергии!!!). И, конечно, Пынько Артему за эти фотографии!
А вас мы ждем на новый курс с 14 мая 2017!
Дата: 28 фе
9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ
Автор: Лариса Насонова
Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере.
А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.
Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д. С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.
Упражнение "Крюки"
Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги. Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки. Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).
Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.
Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.
Упражнение "Зеркальное рисование"
Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.
К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.
Упражнение "Святоша"
Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.
Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.
Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"
При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.
Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.
Упражнение "Энергетизатор"
Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.
В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.
Упражнение "Кнопки мозга"
Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации. Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).
Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.
Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.
Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук
Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.
Упражнение «Слон»
Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга» Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.
Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.
Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.
Автор: Лариса Насонова
Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере.
А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.
Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д. С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.
Упражнение "Крюки"
Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги. Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки. Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).
Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.
Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.
Упражнение "Зеркальное рисование"
Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.
К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.
Упражнение "Святоша"
Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.
Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.
Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"
При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.
Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.
Упражнение "Энергетизатор"
Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.
В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.
Упражнение "Кнопки мозга"
Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации. Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).
Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.
Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.
Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук
Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.
Упражнение «Слон»
Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга» Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.
Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.
Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.
Дата: 21 фе
Книгомания Аудио книги
Гэвин Кеннеди – Договориться можно обо всем
Жанр
Перед вами — настоящая библия переговорщика, в которой шаг за шагом раскрываются основные принципы переговорного процесса, стратегические подходы и тактические приемы. Автор рассказывает о психологических ловушках и ошибках в расстановке приоритетов, дает примеры катастрофических просчетов и ситуаций, которые еще можно исправить.
Работая над заданиями автора, вы не раз поймаете себя на том, что поначалу пробуете решить их, руководствуясь привычными, «накатанными» методами — а они-то, как убедительно доказывает автор, чаще всего и ведут к поражению. Гэвин Кеннеди разрушает распространенные стереотипы с абсолютной безжалостностью, показывая, насколько глубоко сидят в нас давно усвоенные, но, к сожалению, неправильные понятия и принципы переговорного процесса. Эта книга окажет неоценимую помощь всем, кто вовлечен в переговоры: бизнесменам, менеджерам по продажам, снабженцам и даже представителям спецслужб. Она написана живым разговорным языком и будет полезна всем — даже тем, кто возьмется за нее без всякой практической цели.
Жанр
Перед вами — настоящая библия переговорщика, в которой шаг за шагом раскрываются основные принципы переговорного процесса, стратегические подходы и тактические приемы. Автор рассказывает о психологических ловушках и ошибках в расстановке приоритетов, дает примеры катастрофических просчетов и ситуаций, которые еще можно исправить.
Работая над заданиями автора, вы не раз поймаете себя на том, что поначалу пробуете решить их, руководствуясь привычными, «накатанными» методами — а они-то, как убедительно доказывает автор, чаще всего и ведут к поражению. Гэвин Кеннеди разрушает распространенные стереотипы с абсолютной безжалостностью, показывая, насколько глубоко сидят в нас давно усвоенные, но, к сожалению, неправильные понятия и принципы переговорного процесса. Эта книга окажет неоценимую помощь всем, кто вовлечен в переговоры: бизнесменам, менеджерам по продажам, снабженцам и даже представителям спецслужб. Она написана живым разговорным языком и будет полезна всем — даже тем, кто возьмется за нее без всякой практической цели.
3:48:15
Гэвин Кеннеди
Договориться можно обо всем (Часть 1)
1:48:04
Гэвин Кеннеди
Договориться можно обо всем (Часть 2)
Дата: 21 фе
ДЕЛО В ТЕЛЕ
Наверное, каждый из нас неоднократно замечал, что при знакомстве с новым человеком буквально в первые минуты возникает чувство симпатии либо антипатии, желание продолжить или прекратить коммуникацию. Причина такой, казалось бы, спонтанной реакции на нового знакомого кроется в его жестах и мимике - каждому свойственно интуитивно оценивать собеседника по его неосознанной жестикуляции и выражению лица.
Владея информацией о значении невербальных сигналов, можно не только научиться лучше понимать собеседника, распознавать ложь, но и использовать знания для достижения успеха в межличностном общении. Предлагаем вашему вниманию некоторые примеры невербальных сигналов.
Положение головы:
- поднятая голова говорит об уверенности в себе, готовности к коммуникации и открытости окружающему миру;
- подчеркнуто высоко поднятая голова свидетельствует о высокомерии и самолюбовании;
- склоненная набок голова - готовность идти на компромисс, отказ от лидерства, согласие на роль подчиненного;
свисающая вниз голова - слабость, безволие.
Мимика лица и глаз:
- полностью открытые глаза соответствуют живости характера, хорошей восприимчивости человека;
- прикрытые глаза - это либо сильное утомление, либо признак инертности, равнодушия, пассивности;
- прищуренный взгляд означает либо пристальное внимание, либо хитрость, коварные планы, злой умысел;
- прямой взгляд, обращенный к собеседнику, показывает интерес, доверие, открытость, готовность к сотрудничеству;
- взгляд сбоку уголками глаз демонстрирует скептическое настроение, недоверие, выражает сомнение;
- взгляд снизу при склоненной голове свидетельствует о некоторой агрессии, которая может быть приведена в действие;
- взгляд снизу при согнутой спине означает покорность, услужливость;
- взгляд сверху вниз в психологии жестов - это всегда чувство превосходства и высокомерия, демонстрация презрительного отношения к партнеру;
- уклоняющийся взгляд - это, скорее всего, неуверенность в себе, робость или чувство вины;
- опущенные вниз уголки рта означают негативное отношение к жизни, пессимизм;
- приподнятые уголки рта - символ позитива, веселого и живого характера.
Руки:
- ладонь, открытая вверх, - символ убеждения, объяснения;
- руки, свисающие вдоль тела, - пассивность, безволие;
- руки, заложенные за спину, - неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения;
- руки, спрятанные в карманах, - попытка скрыть что- либо, неуверенность в себе;
- рука, сжатая в кулак, - концентрация внимания, самоутверждение;
- потирание рук означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.
Плечи:
- высоко поднятые плечи и сутулая спина означают нерешительность, беспомощность, нервозность;
- плечи, спадающие вперед, - знак слабости и подавленности, символ комплекса неполноценности;
- свободное движение плечами - уверенность в себе, внутренняя свобода;
- выпяченная вперед грудная клетка означает завышенную самооценку, жизненную активность;
- впалая грудная клетка - признак замкнутости и угнетенности.
Походка:
- быстрая походка с активными руками выдает человека целеустремленного, уверенного, активного;
- походка с руками в карманах и "волочением ног" свидетельствует о скрытном характере, угнетенном состоянии духа;
- широкие шаги при ходьбе означают ясность целей, предприимчивость, энергичность;
- короткие шаги - признак сдержанности, осторожности, расчетливости.
Эти примеры - малая часть тех сигналов, которые человек способен считывать и распознавать. Вне зависимости от воспитания, манеры поведения, привычек, на подсознательном, интуитивном уровне организм каждого человека реагирует на разные ситуации примерно одинаково, поэтому, наблюдая за непроизвольной жестикуляцией и мимикой даже незнакомого человека, с большой вероятностью можно сделать правильные выводы. Однако, следует помнить, что все жесты необходимо рассматривать в комплексе, их можно верно истолковать в совокупности друг с другом и исходя из обстоятельств.
Наверное, каждый из нас неоднократно замечал, что при знакомстве с новым человеком буквально в первые минуты возникает чувство симпатии либо антипатии, желание продолжить или прекратить коммуникацию. Причина такой, казалось бы, спонтанной реакции на нового знакомого кроется в его жестах и мимике - каждому свойственно интуитивно оценивать собеседника по его неосознанной жестикуляции и выражению лица.
Владея информацией о значении невербальных сигналов, можно не только научиться лучше понимать собеседника, распознавать ложь, но и использовать знания для достижения успеха в межличностном общении. Предлагаем вашему вниманию некоторые примеры невербальных сигналов.
Положение головы:
- поднятая голова говорит об уверенности в себе, готовности к коммуникации и открытости окружающему миру;
- подчеркнуто высоко поднятая голова свидетельствует о высокомерии и самолюбовании;
- склоненная набок голова - готовность идти на компромисс, отказ от лидерства, согласие на роль подчиненного;
свисающая вниз голова - слабость, безволие.
Мимика лица и глаз:
- полностью открытые глаза соответствуют живости характера, хорошей восприимчивости человека;
- прикрытые глаза - это либо сильное утомление, либо признак инертности, равнодушия, пассивности;
- прищуренный взгляд означает либо пристальное внимание, либо хитрость, коварные планы, злой умысел;
- прямой взгляд, обращенный к собеседнику, показывает интерес, доверие, открытость, готовность к сотрудничеству;
- взгляд сбоку уголками глаз демонстрирует скептическое настроение, недоверие, выражает сомнение;
- взгляд снизу при склоненной голове свидетельствует о некоторой агрессии, которая может быть приведена в действие;
- взгляд снизу при согнутой спине означает покорность, услужливость;
- взгляд сверху вниз в психологии жестов - это всегда чувство превосходства и высокомерия, демонстрация презрительного отношения к партнеру;
- уклоняющийся взгляд - это, скорее всего, неуверенность в себе, робость или чувство вины;
- опущенные вниз уголки рта означают негативное отношение к жизни, пессимизм;
- приподнятые уголки рта - символ позитива, веселого и живого характера.
Руки:
- ладонь, открытая вверх, - символ убеждения, объяснения;
- руки, свисающие вдоль тела, - пассивность, безволие;
- руки, заложенные за спину, - неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения;
- руки, спрятанные в карманах, - попытка скрыть что- либо, неуверенность в себе;
- рука, сжатая в кулак, - концентрация внимания, самоутверждение;
- потирание рук означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.
Плечи:
- высоко поднятые плечи и сутулая спина означают нерешительность, беспомощность, нервозность;
- плечи, спадающие вперед, - знак слабости и подавленности, символ комплекса неполноценности;
- свободное движение плечами - уверенность в себе, внутренняя свобода;
- выпяченная вперед грудная клетка означает завышенную самооценку, жизненную активность;
- впалая грудная клетка - признак замкнутости и угнетенности.
Походка:
- быстрая походка с активными руками выдает человека целеустремленного, уверенного, активного;
- походка с руками в карманах и "волочением ног" свидетельствует о скрытном характере, угнетенном состоянии духа;
- широкие шаги при ходьбе означают ясность целей, предприимчивость, энергичность;
- короткие шаги - признак сдержанности, осторожности, расчетливости.
Эти примеры - малая часть тех сигналов, которые человек способен считывать и распознавать. Вне зависимости от воспитания, манеры поведения, привычек, на подсознательном, интуитивном уровне организм каждого человека реагирует на разные ситуации примерно одинаково, поэтому, наблюдая за непроизвольной жестикуляцией и мимикой даже незнакомого человека, с большой вероятностью можно сделать правильные выводы. Однако, следует помнить, что все жесты необходимо рассматривать в комплексе, их можно верно истолковать в совокупности друг с другом и исходя из обстоятельств.
Дата: 19 фе
Друзья, все 3 февральские группы по актерскому, ораторскому и постановке голоса уже заполнены! Кто хотел пройти подобные курсы, ведем запись уже на весну:
- Актерское мастерство - с 14 мая 2017
- Ораторское искусство - с 13 мая 2017
- Техника речи. Постановка голоса - с 02 мая 2017
Звоните 296-43-26, если есть вопросы! Или пишите в лс!
- Актерское мастерство - с 14 мая 2017
- Ораторское искусство - с 13 мая 2017
- Техника речи. Постановка голоса - с 02 мая 2017
Звоните 296-43-26, если есть вопросы! Или пишите в лс!
Дата: 6 фе
Каждый день, который вы не наполнили хотя бы маленьким, но новым для вас кусочком знания, считайте бесплодно и невозвратно для себя потерянным.
К.С. Станиславский. Актер, режиссер и реформатор театра.
К.С. Станиславский. Актер, режиссер и реформатор театра.
Дата: 4 фе
10 СОВЕТОВ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ СТРАХА ПУБЛИЧНОЙ РЕЧИ от РАДИСЛАВА ГАНДАПАСА
Если есть возможность, выступайте на своей территории.
Если нет такой возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему.
Держите в руках или в кармане тезисы выступления на карточках, даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным.
Найдите способ получить максимум информации о составе аудитории.
Посадите в зал хороших знакомых, или познакомьтесь с кем-либо из участников перед вашим выступлением.
Репетируйте минимум трижды.
Приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать.
Перед выступлением активно подвигайтесь.
Следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным.
Не принимайте успокоительных препаратов, не пейте алкоголя или кофе — их действие двояко и может отрицательно повлиять на результат выступления.
Если есть возможность, выступайте на своей территории.
Если нет такой возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему.
Держите в руках или в кармане тезисы выступления на карточках, даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным.
Найдите способ получить максимум информации о составе аудитории.
Посадите в зал хороших знакомых, или познакомьтесь с кем-либо из участников перед вашим выступлением.
Репетируйте минимум трижды.
Приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать.
Перед выступлением активно подвигайтесь.
Следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным.
Не принимайте успокоительных препаратов, не пейте алкоголя или кофе — их действие двояко и может отрицательно повлиять на результат выступления.